UNSER KONZEPT

Unser Fastenzentrum wurde 2004 gegründet. In den 17 Jahren haben wir viele Fastenteilnehmer erfolgreich begleitet.

Unsere Kurse im Fastenzentrum sind immer auf 6 Fastentage beschränkt, da sich viele nur eine Woche aus der gewohnten Umgebung herausnehmen können. Die Teilnehmer erhalten bei Anmeldung eine Einweisung für die Entlastungestage und in der Fastenzeit wird ausführlich über die Aufbautage gesprochen.

Beim Online-Fasten möchten wir Euch die Möglichkeit geben gemeinsam im intensiven Austausch die Entlastungtage, Fastentage und Aufbautage zu bewältigen. Hierzu braucht Ihr noch nicht einmal Urlaub einzuplanen. Es funktioniert in der gewohnten Umgebung. Schön wäre natürlich, wenn Ihr Euch die Tage so legen könnt, dass Ihr auch Zeit für Euch habt und möglichst Stress vermeidet. Plant viel Bewegung mit ein, denn Bewegung ist ein wichtiger Aspekt beim Fasten, um den Stoffwechsel anzukurbeln, die Ausscheidung über die Lunge und Haut zu fördern und den Abbau der Muskulatur zu vermeiden.

Beim Online-Fastenkurs begleitet Euch die erfahrene Fastenleiterin, Alona Hochmuth-Schulte und die Entspannungspädagogin, Evelin Kloth. 

Gerne möchten wir Euch vor dem Fastenbeginn zu einem Vorgespräch einladen. Alona ist jederzeit unter 0172-6794550 erreichbar. Sollte für Euch das Konzept stimmig sein, bekommt Ihr von uns nach der Anmeldung unser Straterpaket und ausführliche Unterlagen zugestellt. (Anmeldeschluss 10 Tage vor Fastenbeginn)

Leistungen:

• Starterpaket (Basische Tees, Honig aus der Region, basisches Fußbad, Magnesium-Fußbad, Magnesium-Öl, Glaubersalz)
• Einkaufsliste 
• Rezepte für alle Fastentage
• tägliche Betreuung durch die Fastenleiterin Alona (Online, WhatsApp, Telefon)
• morgendliche Gesprächsrunde mit Alona
• morgendliche Bewegung unter Anleitung von Evelin
• 2 geführte Meditationen mit Evelin
• Anleitung zu ausscheidungsfördernden Maßnahmen wie Darmreinigung, Leberwickel, Trockenbürsten, Fußbäder, Öl ziehen und Bewegung
• Vorträge rund ums Fasten
• zahlreiche Tipps für eine erfolgreiche Fastenwoche
• und immer mal eine Überraschung

WAS MACHT DIESEN ONLINE-KURS SO BESONDERS?

• 10 Online-Fastentage, davon 3 Entlastungstage, 5 Fastentage und 2 Aufbautage
• Der Wochenplan ist geeigent um den Arbeitsalltag mit dem Fasten zu kombinieren.
• Individuelle persönliche Ansprache und Betreuung in kleinen Gruppen zwischen 5 und 12 Teilnehmer.
• Online-Kurs in Anlehnung an alle möglichen Inhalte und Leistungen, wie im Vor-Ort-Kurs (Ausnahme Wandern in häuslicher Umgebung)
• Zu jeder Zeit persöhnliche Ansprache per Telefon, WhatsApp oder E-Mail
• Bewegung und Enspannung unter Anleitung (morgendliche Gymnastik, Entspannung am Abend).
• Ankommen im virtuellen Fastenraum
• Gefühl der Geborgenheit
• Austausch in der Online-Runde

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