Fastenzentrum Mecklenburg-Vorpommern
Fastenzentrum Mecklenburg-Vorpommern

Urte Neubert-Gräf stellt sich vor

Qigong-Lehrerin

 

Rosenweg 30

06886 Lutherstadt Wittenberg

 

Mobil 0172-3704500

 

Werdegang:

  • 1967 in Lutherstadt Wittenberg geboren
  • glücklich verheiratet
  • 2 erwachsene Kinder
  • Diplom-Pädagogin, Sozialpädagogin, Freizeit- und Kreativpädagogin
  • Aquafitness- und Pilatestrainerin
  • Trainerin für Gesundheitsprävention und Rehasport
  • Qigonglehrerin

Mein Leitspruch:

Unterstützung beim Fasten:

Qigong ist eine uralte chinesische Übungsmethode, die der Entspannung des Körpers und Ausgeglichenheit des Geistes dient.

Qigong-Übungen helfen dem Körper, intensiv zu entschlacken und zu entgiften, das Gewicht zu regulieren und sich fit zu halten. Qigong wirkt sich auf die Beweglichkeit und Kondition des Körpers aus und unterstützt beim Abbau von überflüssigem Fettgewebe.

Die sanften und fließenden Körperübungen bauen innere Spannungen und Muskelentspannungen ab und stärken gleichzeitig die Rückenmuskulatur. Die Atemübungen wirken sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus. Durch Meditationsübungen lernen Sie, besser mit Stress umzugehen, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu stärken und achtsamer zu werden.

Qigong lässt Sie zur Ruhe finden und die eigenen Selbstheilungskräfte zu stärken. Die bewegten, meditativen und stillen Übungsformen helfen, einen erholsamen und kraftspendenden Ausgleich im Alltag zu finden. Sie tanken auf, erholen sich und finden wieder zu mehr Gelassenheit und inneren Frieden.

 

Kursgebühr:

Die Kursgebühr beinhaltet Übernachtung in komfortablen Appartements incl. Handtücher, Bettwäsche, Nebenkosten und Sauna.

 

  • Unterkunft im EZ : 780,00 €
  • Unterkunft im DZ:  660,00 €/Person

Tagesablauf:

  • 08.00 Uhr Morgengang mit Qigong mit Urte
  • 09.30 Uhr Morgentee mit kleinem frisch gepressten Saft
  • 10.00 Uhr Wanderung 6-10 km mit Alona
  • 13.00 Uhr Mittagssäfte, anschließend Leberwickel
  • 15.00 - 17.00 Uhr Qigong mit Urte
  • 18.00 Uhr Fastenbrühe
  • 19.00 Uhr Sauna oder Entspannung mit Urte

Wir sind für Sie da!

Fastenzentrum-Mecklenburg Vorpommern



Ansprechpartnerin:

Alona Hochmuth-Schulte

Zylinderberg 13

17209 Zislow

Telefon: 039924-79847

Fax:      039924-79943

Mobil:    0172-6794550

E-Mail:  info@fastenzentrum- mv.de

 

 

 

            

Aktuelles

Infothek

In unserer Infothek möchten wir Ihnen typische Fragen zum Fasten beantworten.

 

 

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